Top 100 useful life hacks for everyone. 100 Shocking लाइफ़ हैक्स.
10 useful life hacks for every health and fitness
1. अपने मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने के लिए सुबह सबसे पहले एक गिलास पानी पिएँ।
2. आँखों के तनाव को कम करने के लिए 20-20-20 नियम का उपयोग करें: हर 20 मिनट में, 20 सेकंड के लिए 20 फ़ीट दूर किसी चीज़ को देखें।
3. जंक फ़ूड की लालसा से बचने के लिए पहले से ही स्वस्थ स्नैक्स तैयार रखें।
4. तनाव को तुरंत कम करने के लिए गहरी साँस लेने के व्यायाम करें।
5. हाइड्रेटेड रहने के लिए अपने साथ एक दोबारा इस्तेमाल की जा सकने वाली पानी की बोतल रखें।
6. हिस्से के आकार को नियंत्रित करने के लिए छोटी प्लेटों का उपयोग करें।
7. अपने मूड और विटामिन डी के स्तर को बढ़ाने के लिए प्रतिदिन कम से कम 15 मिनट धूप में रहें।
8. अगर आप बैठकर काम करते हैं तो स्टैंडिंग डेस्क का उपयोग करें या टहलने के लिए बीच-बीच में ब्रेक लें।
9. बेहतर आराम के लिए अंधेरे, ठंडे कमरे में सोएँ।
10. लचीलेपन और रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए हर सुबह 5 मिनट तक स्ट्रेच करें।
Productivity useful life hacks for everyone.
11. आइजनहावर मैट्रिक्स (अत्यावश्यक बनाम महत्वपूर्ण) का उपयोग करके कार्यों को प्राथमिकता दें।
12. समय और ध्यान बचाने के लिए समान कार्यों को एक साथ करें।
13. पोमोडोरो तकनीक का उपयोग करें: 25 मिनट तक काम करें, फिर 5 मिनट का ब्रेक लें।
14. उपलब्धियों का जश्न मनाने के लिए दिन के अंत में “पूरे किए गए कामों की सूची” लिखें।
15. लगातार रुकावटों से बचने के लिए ईमेल चेक करने के लिए एक विशिष्ट समय निर्धारित करें।
16. कंप्यूटर पर काम को तेज़ करने के लिए कीबोर्ड शॉर्टकट का उपयोग करें।
17. काम और आराम को अलग करने के लिए एक समर्पित कार्यक्षेत्र बनाएँ।
18. स्पष्ट दिमाग बनाए रखने के लिए अपने डेस्क को साप्ताहिक रूप से साफ़ करें।
19. एक रात पहले अपने दिन की योजना बनाएँ ताकि आप पहले से शुरुआत कर सकें।
20. किसी एक काम के लिए ज़रूरत से ज़्यादा समय देने से बचने के लिए टाइमर का उपयोग करें।
useful life hacks for Organization.
21. केबल और चार्जर को आसानी से पहचानने के लिए उन पर लेबल लगाएँ।
22. सफाई की आपूर्ति को स्टोर करने के लिए शू ऑर्गनाइज़र का उपयोग करें।
23. आसानी से पहुँच के लिए अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली वस्तुओं को साफ़ कंटेनर में रखें।
24. जगह बचाने के लिए पैकिंग करते समय कपड़ों को रोल करें।
25. जन्मदिन और महत्वपूर्ण आयोजनों के लिए कैलेंडर सिस्टम बनाएँ।
26. व्यवस्था के लिए बिस्तर के सेट को उनके मैचिंग पिलोकेस के अंदर स्टोर करें।
27. डोरियों और तारों को उलझने से बचाने के लिए बाइंडर क्लिप का उपयोग करें।
28. मेल को तुरंत छाँटें: रीसायकल करें, फ़ाइल करें या उस पर कार्रवाई करें।
29. स्टोरेज को अधिकतम करने के लिए वर्टिकल स्पेस का उपयोग करें: शेल्फ़, हुक और रैक।
30. अपने घर के एक क्षेत्र को साफ करने के लिए हर दिन 10 मिनट का समय निकालें।
saving money useful life hacks for everybody
31. रोज़ाना कॉफ़ी खरीदने के बजाय घर पर कॉफ़ी बनाएँ।
32. खर्च बचाने के लिए अप्रयुक्त सदस्यता रद्द करें।
33. शॉपिंग के लिए कैशबैक ऐप या लॉयल्टी प्रोग्राम का इस्तेमाल करें।
34. व्यस्त दिनों के लिए थोक में खाना पकाएँ और भोजन को फ़्रीज़ कर दें।
35. आवेगपूर्ण खरीदारी से बचने के लिए किराने का सामान एक सूची के साथ खरीदें।
36. बिजली बचाने के लिए अपने कपड़ों को हवा में सुखाएँ।
37. घर के आस-पास की चीज़ों को ठीक करने का बुनियादी (DIY) कौशल सीखें।
38. जब संभव हो तो जेनेरिक ब्रांड चुनें- वे अक्सर उतने ही अच्छे होते हैं।
39. हर महीने बचत खाते में स्वचालित ट्रांसफ़र सेट करें।
40. ऊर्जा बिल कम करने के लिए उपयोग में न होने पर डिवाइस को अनप्लग करें।
10 useful life hacks for Technology
41. दस्तावेज़ या वेबपेज में शब्दों को तेज़ी से खोजने के लिए “Ctrl + F” का उपयोग करें।
42. त्वरित संदर्भ के लिए अपने फ़ोन पर अपने वाई-फ़ाई पासवर्ड की फ़ोटो संग्रहीत करें।
43. महत्वपूर्ण फ़ाइलों का बैकअप कई स्थानों (क्लाउड और बाहरी ड्राइव) पर बनाएँ।
44. अपने खातों को सुरक्षित रखने के लिए पासवर्ड मैनेजर का उपयोग करें।
45. अपने फोन को तेज़ी से चार्ज करने के लिए उसे एयरप्लेन मोड पर रखें।
46. गति को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से अपने ब्राउज़र कैश को साफ़ करें।
47. प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए अपने डिवाइस को साप्ताहिक रूप से पुनः आरंभ करें।
48. ऑब्जेक्ट की पहचान करने या वास्तविक समय में टेक्स्ट का अनुवाद करने के लिए Google लेंस का उपयोग करें।
49. सभी महत्वपूर्ण खातों पर टू स्टेप वेरिफिकेशन सक्षम करें।
50. त्वरित समाधान के लिए बुनियादी फ़ोटो और वीडियो संपादन सीखें।
10 useful life hacks for Home & Kitchen
51. बर्तन को उबलने से रोकने के लिए उस पर लकड़ी का चम्मच रखें।
52. जिद्दी दागों को प्राकृतिक रूप से साफ़ करने के लिए सिरका और बेकिंग सोडा का उपयोग करें।
53. केले को अन्य फलों से दूर रखें ताकि वे धीरे-धीरे पकें।
54. आसानी से पकाने के लिए आइस क्यूब ट्रे में जैतून के तेल में जड़ी-बूटियाँ जमाएँ।
55. अपने स्पंज को तेज़ी से सुखाने के लिए बाइंडर क्लिप का उपयोग करके उसे सीधा रखें।
56. आसान सफ़ाई के लिए अपने रेफ़्रिजरेटर की अलमारियों पर क्लिंग फ़िल्म लगाएँ।
57. जार खोलते समय बेहतर पकड़ के लिए ढक्कन के चारों ओर रबर बैंड का उपयोग करें।
58. नमी को सोखने के लिए अपने टूलबॉक्स में चाक का एक टुकड़ा रखें।
59. बेहतर सील के लिए खुले चिप्स को उल्टा करके रखें।
60. पौधों के लिए खाद के रूप में बचे हुए कॉफ़ी के अवशेषों का उपयोग करें।
Travel Useful life Hacks for Tourism
61. अपने कपड़ों को रोल करें और सामान की जगह को अधिकतम करने के लिए पैकिंग क्यूब्स का उपयोग करें।
62. अपने सामान की तस्वीरें लें, ताकि अगर वह खो जाए तो वह सुरक्षित रहे।
63. रोमिंग शुल्क से बचने के लिए ऑफ़लाइन मैप डाउनलोड करें।
64. डिवाइस को चालू रखने के लिए एक छोटा पोर्टेबल चार्जर साथ रखें।
65. यात्रा के दौरान हाइड्रेटेड रहने के लिए एक पुन: उपयोग योग्य पानी की बोतल पैक करें।
66. अपने पासपोर्ट और महत्वपूर्ण दस्तावेजों की एक प्रति क्लाउड में रखें।
67. एक स्कार्फ का उपयोग बहुउद्देश्यीय यात्रा सहायक (कंबल, तकिया, आदि) के रूप में करें।
68. बेहतर डील पाने के लिए गुप्त मोड में उड़ान की कीमतें देखें।
69. एक आउटलेट में कई डिवाइस चार्ज करने के लिए पावर स्ट्रिप लाएँ।
70. एक स्नैक और स्मृति चिन्ह के लिए एक खाली बैग पैक करें।
personal development useful life hacks for
71. पढ़ने की आदत बनाने के लिए हर दिन एक किताब के 10 पेज पढ़ें।
72. सकारात्मक वाक्यों का उपयोग करेंo आत्मविश्वास और प्रेरणा बढ़ाएँ।
73. SMART (विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्त करने योग्य, प्रासंगिक, समयबद्ध) लक्ष्य निर्धारित करें।
74. यात्रा करते समय पॉडकास्ट या ऑडियोबुक सुनें।
75. अपने दिन और भावनाओं को प्रतिबिंबित करने के लिए एक जर्नल रखें।
76. बड़े कार्यों को छोटे, प्रबंधनीय चरणों में तोड़ें।
77. विफलता को सीखने के अवसर के रूप में स्वीकार करें।
78. प्रेरित रहने के लिए छोटी जीत का जश्न मनाएँ।
79. उन लोगों के साथ समय बिताएँ जो आपको प्रेरित करते हैं और आपका समर्थन करते हैं।
80. हर हफ़्ते एक नया कौशल सीखने के लिए समय निकालें।
10 useful life hacks for relationship
81. बातचीत में लोगों के नाम याद रखें और उनका इस्तेमाल करें।
82. तालमेल बनाने के लिए दूसरों की ईमानदारी से तारीफ करें।
83. परिवार और दोस्तों के साथ नियमित रूप से चेक-इन शेड्यूल करें।
84. सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करें – बोलने के लिए बस अपनी बारी का इंतज़ार न करें।
85. बिना किसी को दोष दिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए “मैं” कथनों का उपयोग करें।
86. प्रशंसा दिखाने के लिए हस्तलिखित धन्यवाद नोट भेजें।
87. स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए सीमाएँ निर्धारित करें।
88. ईमानदारी और आत्मविश्वास व्यक्त करने के लिए आँख से आँख मिलाएँ।
89. दूसरों के समय के प्रति सम्मान दिखाने के लिए समयनिष्ठ रहें।
90. जब आप गलत हों तो माफ़ी माँगें – इससे विश्वास मज़बूत होता है।
various useful life hacks for every person
91. खाना बनाते समय कुकबुक को खुला रखने के लिए कपड़े के हैंगर का उपयोग करें।
92. घिसे हुए जूतों को साफ़ करने के लिए टूथपेस्ट का उपयोग करें।
93. रोज़मर्रा की आपात स्थितियों के लिए अपने बैग में मल्टी-टूल रखें।
94. कैंपिंग के लिए माचिस को वाटरप्रूफ कंटेनर में रखें।
95. छोटी जगहों में कीड़ों को दूर भगाने के लिए ड्रायर शीट का उपयोग करें।
96. सख्त ज़िपर पर साबुन की एक पट्टी रगड़ें ताकि वे आसानी से फिसलें।
97. वाइन या कॉकटेल के लिए बर्फ के टुकड़ों के रूप में उपयोग करने के लिए अंगूर को फ्रीज करें।
98. यादृच्छिक विचारों को नोट करने के लिए एक छोटी नोटबुक या ऐप रखें।
99. ज़िपर को खोलने के लिए सेफ्टी पिन का उपयोग करें।
100. आपातकालीन स्थिति के लिए आवश्यक वस्तुओं के साथ एक “गो बैग” रखें।
कुछ ऐसे हैक्स चुनें जो आपको पसंद हों और सफल होना शुरू करें!
